Медитация это в первую очередь набор энергии. Ресурс, который необходим всем и всегда. Чтобы жить, нужна энергия, а она тратится очень активно. Иногда только проснулся, а уже устал. Практика медитаций даст вам РЕСУРС. Наполненность. Энергию. Силу жить. Перезагрузку. Это великий инструмент. И он только набирает силу.