Как мы засыпаем? В беспокойстве. В неосознанности. Мы захвачены внутренним диалогом, мы пережёвываем события прошедшего дня, мы боимся. Эта практика даст вам возможность заканчивать день экологично. В Мир Сновидений надо переходить в умиротворении, в радости, — и этот процесс поможет вам в этом.

Цель: успокоить нервы, испытать благодарность к прошедшему дню, перестать беспокоится о будущем и прошлом, провести духовную практику, соединиться с Высшими Силами, отпустить все ненужное, исцеление тела, наполнение инь- энергией для сна, выгруз сознания и окончание внутреннего диалога.

Результат после: вы спокойно входите в мир Сновидений, вы экологично закончили прожитый день, вы в благодарности и радости, вы прокачали свою световую природу, вы наполнены заказным великолепием, вы ни о чем не волнуетесь и не беспокоитесь, в вашей голове тихо, вы расслаблены и умиротворены.

Маршрут: медитация «Полёт к Созвездию Лебедя», вечерняя молитва Высшему.

Для кого: для женщин и мужчин.

Регулярность: каждый вечер.

Медитация остаётся у вас навсегда.